Comment avoir une vie sexuelle épanouie ? (16 conseils)

1. Embrasser

Qu’ils soient langoureux, romantiques, avec ou sans la langues, les baisers sont important, embrassez-vous, mettez de l’innovation dans votre manière d’embrasser, appréciez ces moments, qui d’ailleurs ne doivent jamais disparaître !

2. Dites non au lit !

Comme dans un article précédent, intitulé « Faire l’amour partout sauf dans un lit« , dans le lit nous faisons tout, nous dormons, discutons, déjeunons (pour certains), et bien sur c’est le lieu de prédilection pour nos ébats ! Confortable, intime, mais monotone ! Essayez-vous à d’autres endroits, que vous apprécierez tout autant que votre lit, comme les vibrations de la machine à laver, le bain, le divan, le garage, la voiture, etc… (D’autres conseils dans l’article Faire l’amour partout sauf dans un lit).

3. Communiquer

A chaque problème sa solution, les 3/4 des problèmes dans un couples sont dû à un manque de communication, pour ceux qui ne sont pas habitué ce n’est pas une chose facile, mais prenons de bonnes habitudes et non de mauvaises ! De plus par la discussion vous pourrez expliquer ce que vous ressentez, vous pourrez mettre au point une rancune passée, pour vider votre sac et reprendre de plus belle ! Vous serez plus heureux et vous obtiendrez une réconciliation agréable. Cependant mesdemoiselles, abstenez-vous de vider votre sac lorsque vous êtes indisposées, ça risque d’être pire…

4. Séduire

Après quelques mois voire années, nous ne faisons plus forcément attention à nous même, nous ne prenons plus le temps de se faire beau/belle, délaissez vos habits relax pour une tenue plus class,  faites le test ! Organisez une sortie en amoureux, maquillez-vous (pour les filles), coiffez-vous différemment, enfilez des vêtements dans lesquels vous vous sentez irrésistible… Et non sexy ! Observez sa réaction, sentez-vous belle/beau, vous dégagerez une confiance qui aura un impact très positif sur votre moitié.

5. Toucher

Nous prenons de moins en moins le temps pour les préliminaires, pourtant ils sont très important, les hommes comme les femmes ont besoin de ces préliminaires, ne vous rendez pas toujours à la case finale (pénétration), mais savourez ces doux moments qui feront vibrer vos 5 sens. Les caresses, la musique douce, les massages, les chandelles, la découverte de nouveaux plaisirs, l’ajout d’objets sexuels, …

6. Fantasmer

Quels sont vos fantasmes ? Est-ce que vous faites appel à ceux-ci pour vous exciter ? L’intégration des fantasmes dans les relations sexuelles, facilite l’épanouissement sexuel.

7. Pourquoi suis-je comme ça ?

L’éducation sexuelle reçue durant notre enfance influe sur nos relations de couples, l’affection entre nos parents, les tabous véhiculés dans la famille. Faites appel à vos souvenirs pour mieux vous comprendre, certains évènements pourront se corriger, d’autres seront plus difficile et nécessiteront peut-être la consultation d’un spécialiste, sexologue ou psychologue. Cela vous sera très bénéfique !

8. Les sextoys

Vibromasseur, boules de geisha, les objets sexuels pimentent la vie sexuelle, optez pour ceux qui répondront le mieux à vos besoins, si vous ne vous sentez pas prêt, vous pouvez toujours commencer avec du lubrifiant ou de l’huile parfumée.

9. Connais-toi toi-même

Comme dirait Socrate, ou encore l’oracle dans Matrix  trêve de plaisanterie, il est important de connaître vos envies, vos préférences mais apprenez aussi à connaître votre partenaire, ça n’en fera que décupler le plaisir

10. Gérer votre stress !

Le pire ennemi de la sexualité, vous devez le combattre par la relaxation dans un bon bain chaud en faisant le vide dans votre esprit, en pratiquant la respiration abdominale, ou encore en faisant du sport…

11. Prenez une certaine distance

La proximité tue le désir, de temps en temps organisez une sortie entre ami(e)s, pratiquez un loisir qui vous intéresse, bref optez pour des activités chacun de votre côté afin de vous ennuyer un peu de l’autre.

12. Lecture

Avec tous les outils à votre disposition, comme internet, la télévision, les livres, vous pouvez vous documenter et apprendre des trucs qui en valent la peine ! Comme des nouvelles positions, des articles informatifs sur la sexualité, etc… Vive mon blog ! (Parlez-en autour de vous )

13. Qu’est-ce que j’aime ?

Réservez-vous un moment de temps en temps pour penser à votre bien être sexuel, ça vous permettra de répondre à certains besoins que vous n’osez pas aborder avec votre moitié et d’éviter les frustrations.

14. Évadez-vous !

Une nuit à l’hôtel, un voyage, un loisir ou une sortie entre ami(e)s permet de raviver la flamme et nous empêche de sombrer dans la routine. Un peu de folie et de variété pour voir votre vie sexuelle d’un autre oeil !

15. Téléphone, télévision, …

Des tues l’orgasme, pour les femmes lorsqu’elles sont en plein orgasme elle sont vite distraite par un coup de téléphone et perdent leur orgasme, les hommes ont plus difficile de perdre la phase de l’orgasme mais si le coup de téléphone arrive durant les préliminaires il ne faut pas tarder car celui-ci peut redevenir petit en quelques secondes… La solution est de se détendre, éteindre son téléphone portable, télévision, etc… Bref, s’arranger pour que rien ne vienne perturber vos moments intimes.

16. Compétition ou plaisir ?

Arrêtez de vous en faire pour les performances, normalités, statistiques. Etes-vous bien dans votre vie sexuelle ? Si oui, arrêtez de vous faire des soucis pour ces détails, tant qu’il y a du plaisir, de l’amour et de la communication, rien ne sert de s’inquiéter ! Ne vous demandez pas ce que pense votre partenaire de vous, communication, confiance, tout est là

Make Love Not War

En gros faites l’amour pas la guerre J’espère que cet article vous a plu, n’hésitez pas à laisser des commentaires pour dire ce que vous pensez de cet article !

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